Por: ALMAS, A.C.

Existen doce estrategias que nos pueden ayudar a lograr la madurez emocional sin que esto se convierta en un proceso difícil, ni en una  meta difícil de alcanzar:

1. Autoestima positiva
2. Reconocer las propias emociones
3. Aceptarlas
4. Encauzarlas
5. Expresarlas constructivamente
6. Sentido del humor
7. Fomentar las emociones positivas
8. Equilibrar trabajo y descanso
9. Controlar la imaginación
10. Hacer algo por los demás
11. Reconciliarse consigo mismo y con los otros
12. Vivir en paz con Dios 

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