Por: ALMAS, A.C.

Existen doce estrategias que nos pueden ayudar a lograr la madurez emocional sin que esto se convierta en un proceso difícil o en una meta imposible de alcanzar:

• Autoestima positiva

• Reconocer las propias emociones

• Aceptarlas

• Encauzarlas

• Expresarlas constructivamente

• Sentido del humor

• Fomentar las emociones positivas

• Equilibrar trabajo y descanso

• Controlar la imaginación

• Hacer algo por los demás

• Reconciliarse consigo mismo y con los otros

• Vivir en paz con Dios.

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