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1. Le tiemblan las manos, pies, piernas o el cuerpo en general.
2. Le irritan mucho los ruidos fuertes e inesperados percances.
3. Tiene la sensación de que ocurrirá alguna desgracia, como un presentimiento.
4. Tiene tensa la mandíbula.
5. Se muerde las uñas o los padrastros, se chupa el dedo o se los frota.
6. Suele cambiar mucho de postura sobre todo cuando esta sentado.
7. Le inquieta el futuro, todo lo ve negro, pesimista y difícil.
8. Cree que no sirve para nada y nunca podrá realizar algo correctamente.
9. Utiliza términos como: nunca, imposible, jamás, siempre, seguro etc.
10. Se acuerda más de lo negativo que de lo positivo.
11. Un pequeño detalle que sale mal le sirve para decir que todo es un caos.
12. Le cuesta trabajo pensar, siente un bloqueo intelectual.
13. Todo le afecta negativamente, cualquier detalle o noticia.
14. A veces no sabe que decir ante ciertas personas.
15. Le cuesta mucho iniciar una conversación.
16. Le cuesta mucho trabajo decir no o mostrarse en desacuerdo con algo.
17. Intenta agradar a todo el mundo y sigue la corriente general.
18. Le resulta difícil hablar en público.
19. Se siente ante los demás avergonzado.
20. Prefiere no discutir que dejarse a pesar de estar seguro de llevar al razón.
21. Le cuesta mucho tomar una decisión.
22. Esta asustado pensando que se esta volviendo loco o que se puede volver loco.
23. Teme perder el autocontrol y hacer daño a otras personas.
24. Se nota muy inseguro en si mismo.
25. Nota una cierta sensación de vacío en su interior.
26. Se siente como amenazada incluso sin saber por qué.
27. Se nota inquieto, nervioso por dentro.
28. Ha notado un menor interés en la sexualidad.
29. Pasa temporadas sin apetito, sin querer comer casi nada.
30. Suda mucho.